Nosso frango desfiado cremoso, bem temperado e suculento, acompanhado de uma dupla brasileira deliciosa: arroz branco e feijão carioca, que fazem um match perfeito com o abobrinha preparada no vapor. O básico que não tem erro!
Ingredientes: peito de frango, abobrinha, feijão carioca, arroz branco , cebola, tomate, sal, azeite, alho, salsinha, páprica defumada e pimenta do reino.
Montagem:
Arroz branco – 80gr
Feijão carioca – 60gr
Frango desfiado – 100gr
Abobrinha – 60gr
Total: 300gr – 350kcal
🧾 INFORMAÇÃO NUTRICIONAL - Frango cremoso, arroz, feijão e abobrinha
Porção: 300 g (1 unidade)
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Nutriente |
Quantidade por porção |
%VD* |
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Valor energético |
350 kcal |
18% |
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Carboidratos |
40 g |
13% |
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Proteínas |
34 g |
45% |
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Gorduras totais |
6 g |
11% |
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Gorduras saturadas |
1,3 g |
7% |
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Gorduras trans |
0 g |
— |
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Fibra alimentar |
7 g |
28% |
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Sódio |
400 mg |
20% |
* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
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